2020.05 の一覧

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MLCvol12　ふくらはぎ

こんばんは   最近思うのですが   ふ ...[Read]

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MLC vol11

こんばんは！   今日の朝は寒いですね！！ &nb ...[Read]

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MLC　vol10　セルフケア

こんばんは！ mijitakuraboチャンネルも１０回目に ...[Read]

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MLC実技篇　膝の内側に痛みがあるスクワット　（安心でないから痛みとして現れる）

MLC実技篇 スクワット 座るときに 腰を丸めて座る これは ...[Read]

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引き続き自粛していきます

こんばんは   緊急事態制限が延長されました &n ...[Read]

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MLCvol7 ハムストリングスと臀筋のじしゅトレ

こんばんは！！   横浜は雷が凄かったɪ ...[Read]

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MLCvol6 リハビリ

こんばんは！ ロックダウンの期日が伸びました。 焦らず、今何 ...[Read]

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皮膚セラピー　大倉山　新羽,腓腹筋,くすぐったい　動作　運動　体性感覚　閾値,風船チャレンジ　コロナ対策　腹式呼吸　横浜　大倉山,スクワット、膝の痛み、腰痛、大倉山、新羽、,膝　前十字靭帯,mijitakulabo 横浜　大倉山　港北,ふくらはぎ,ハムスト　臀筋　筋トレ　じしゅトレ

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