こんばんは！

mijitakuraboチャンネルも１０回目になりました！（恐らく・・・）

 

水曜、土曜の更新もなんとかぎり・・・？💦💦

 

今回は施術でも使うセルフケアです

 

動画には載せていない情報をこちらで？？？

 

実は・・・

 

関節周りは腫れやすいので

 

皮膚を引っ張ることで

 

痛みはでますけど

 

動かしやすくなります

 

自己責任で笑

 

では！

 

＃stayhome

 

もう少し！頑張りましょう！！

 

写真は前屈を難なくする娘・・・。皮膚の伸び率ヤバイw