こんばんは

最近思うのですが

ふくらはぎ

この中でも

腓腹筋の強化が

できていない選手が多い

疲労の溜まる場所が

違うのである

ふるや整骨院で見ている選手で

トレーニングを兼ねて

チェックを行ってみました

是非、やってみてください！！

写真は昔肉離れをしたふくらはぎ（左）で動画で登場する選手のパパです笑　良い写真ありがとうございます！！